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冬天你需要這樣一碗滋補雞湯

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冬天你需要這樣一碗滋補雞湯

發布日期:2018-03-03 作者: 點擊:

首先,小編要為大家介紹幾樣我們日常生活中常用的幾味養生藥材:

枸杞子味甘,性平,滋補肝腎,益精明目,抗衰老。

外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服;枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類食物麵泛紅光的人,不宜服用;正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

服用方法:最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,泡水喝茶、手抓幹嚼最好。

安全用量:每日用量為5~20克。

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人參大補元氣、生津安神、補脾益肺,能興奮神經係統,提高免疫力、抗衰老。身強體壯者長期服用,或過量服用人參,易口幹舌燥,甚至流鼻血。

有些人認為:人參是一種補品,吃了對身體總有好處,這是錯誤的想法。無論是紅參還是生曬參,在服用過程中一定要循序漸進,不可操之過急、過量服食。

另外,一定要注意季節變化。一般來說,秋冬季節天氣涼爽,進食比較好;而夏季天氣炎熱,則不宜食用。

在服用人參後忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食,葡萄中含有鞣酸,極易與人參中的蛋白質結合生成沉澱,影響吸收而降低藥效。

安全用量:每日用量為5~10克。

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有了這些滋補的藥材和我們家養的本土雞一起放入鍋中蒸或者燉,好吃不說還特別滋補。

本文網址:http://www.cdwote.com/news/378.html

關鍵詞:需要滋補雞湯,冬天滋補蒸雞,冬天滋補

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